点击收听本新闻听新闻 除了米饭和面食股东权益报酬率，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。 【米类】 白米换成糙米、发芽米和蒸谷米 1. 糙米：提前泡2小时 中国农业大学食品学院教授范志红介绍，糙米中的维生素B1、钾、镁和膳食纤维含量是精白米的3～5倍，市场上的普通糙米（表皮浅褐色到浅绿色）、红米、黑米、紫米等都属于糙米。 用电饭锅的普通煮饭程序煮糙米，需提前浸泡2小时左右。如果用电饭锅的“杂粮饭”程序，或用压力锅，就无需提前泡。 也可以选择发芽糙米，糙米经过发

格隆汇11月26日丨豪能股份(603809.SH)在投资者互动平台表示，公司产品在问界、智界的相关车型上均有应用。 在无为，有一种美食，它不仅仅满足了人们对美味的追求，更承载着深厚的文化底蕴和代代相传的匠人精神。无为米面，不仅是一道家家户户都会制作的地方特色小吃，更是当地节日庆典、家庭聚会不可或缺的美食，是传递家乡情怀和亲情的纽带。 作为芜湖市级非物质文化遗产，无为米面的制作工艺极其繁琐复杂，令人叹为观止。从选材到成品，每一道工序都凝聚着匠人的心血与智慧：不仅要经过“蒸、晃、揭、晾、泼、切、晒

截至2024年6月30日，债券市场存续发行主体共计5052家。其中，非金融企业债务融资工具、公司债(含企业债)和金融债发行人分别为3001家、4162家和493家。从主体级别分布看，AA级占比分别为28.22%、40.94%和10.14%；AA+级及以上发行人占比分别为67.91%、48.15%和64.30%；无主体评级占比分别为1.30%、2.93%和0.20%。存续的地方政府债券10931只，AAA级占比94.52%；资产支持证券共8808只，AA级及以上占比48.18%。 中国人民银行数